musubimusubi は、現在準備中です。
2022/07/02 12:00
『あなたはあなたが食べたもの』
と書かれた
箸袋に書かれた写真を
アップしました。
人は食べたもので
作られていると思うので
この言葉が好きです。
今回は補足をしたいと思います＾＾
何を食べるかは大切ですよね。
でも、厳密に言うと
食べたものの栄養で
体が作られていると
いう事ですよね。
栄養が吸収される臓器は
主に『腸』です。
もし、腸の機能が低下していたら
どうでしょうか。
栄養を全て吸収できなかったら
どうでしょうか。
『あなたはあなたが食べたもの』
は半分正解で半分間違っていますね。
たくさん栄養を摂っても
腸で吸収されなかったら
食べてないのと
変わりないかもしれません。
逆に正常に吸収できたら
『あなたはあなたが食べたもの』
ですね。
なので腸活で
腸を元気にする事は
とても重要になります。
健康や美容に気を使っていると
栄養バランスを気にして
野菜多めにしたり
タンパク質は何グラム
糖質は何グラムと
計算している方も
いるかもしれません。
とても素晴らしい事ですが
腸で栄養がきちんと吸収されているか
便や肌、髪質等の見て
観察してみてください＾＾
せっかく体に入れた栄養が
腸で吸収されていなかったら
もったいないです。
無駄なく活用できるよう
いつでも腸の状態を
整えておきましょう！
皆さまの健康を願って。MUSUBI。
