腸漏れ

体調不良や肌トラブルについて調べると大抵の場合結局は腸にたどり着きませんか？何年も前から『腸活』を耳に済ますがここ最近更に腸の研究が進んでいるようですね。ある記事に『便秘と肌トラブルの因果関係はま...

MUSUBIの腸活薬膳粥には乾燥野菜が入っています。乾燥されていると量が少なく感じるかもしれませんがお試しセットで１日３食腸活薬膳粥を食べた場合１日で180グラムの野菜が摂取できます。また、生の野菜ではなく...

2022年の『大暑』は7月23日。夏の暑さが一番厳しいころの暦です。この頃食べると良い食材はこちら。暑さで疲れた心臓を癒す（美肌効果もある）赤色の食物。『くこの実』や『なつめ』。また中国では昔からの民間療...

腸活薬膳粥の黒美膳にも入っている『人参の栄養』についてですが元々人参が嫌いな人でも人参の栄養を知っていくと食べてみようかなと思えるかもしれません。病院の食事に携わっている管理栄養士が言うには病院食...

ナツメは中国では古くから食用とされており「１日に３粒のナツメを食べると一生老いない」といわれ世界３大美女の１人である楊貴妃も好んで食べていたといわれています。それには理由があります。ナツメの栄養素...

前回のブログで『あなたはあなたが食べたもの』と書かれた箸袋に書かれた写真をアップしました。人は食べたもので作られていると思うのでこの言葉が好きです。今回は補足をしたいと思います＾＾何を食べるかは大...

出張先の外食にて。お箸の袋に書かれていた「あなたはあなたが食べたもの」とても美味しい定食屋さんでしたがどのような思いで作られているか伝わってきます。今年の梅雨はとても短かったですがどんなに短い梅雨...

題名の通りお粥は特に調理器具によって仕上がりが変わりますのでお好みに合わせて調理器具や火にかける時間水加減を調節して頂けたらと思います。少し水分が多い方がお好きな方もいれば少なめが良い方もいますよ...

腸活にチャレンジしている方の中に変化を感じられない方はいますか。せっかく腸活をするならたくさんの変化を感じたいですよね。腸活して肌のキメが整うニキビがなくなるシミが薄くなる毛穴がなくなる肌が乾燥し...

薬膳とは全ての食べ物の事を言います。全ての食べ物には薬効があります。前回のブログの続きをします。腸活に良い薬膳ですが実は一言では言えません。もったいぶらずにいくつか食材をあげてほしいと思うでしょう...

MUSUBIのブログは主に腸活についての発信になります。腸は健康の要です。免疫の7割は腸で担っていると言われています。アトピー性皮膚炎はアレルギー疾患のひとつです。アレルギーとは分かりやすくいうと免疫機能...

こちらのブログを読んでいる方は『食』に興味のある方が多いでしょうか。突然ですが今日、何を食べましたか。それは美味しかったですか。それはどのように作られていますか。それを食べて身体の変化はありました...