musubimusubi は、現在準備中です。
2023/09/20 00:00
体調不良や肌トラブル
について調べると
大抵の場合
結局は腸にたどり着きませんか？
何年も前から『腸活』
を耳に済ますが
ここ最近
更に腸の研究が
進んでいるようですね。
ある記事に
『便秘と肌トラブルの因果関係は
まだ明確になっていないことも
多いですが
腸内フローラの乱れが
一因として考えられています。
腸内フローラが乱れ
悪玉菌が増殖すると
有害物質が多くつくられ
腸から吸収されて血液へ
流れていきます
身体はこの有害物質を体外へと
皮膚からも排出しようとするため、
肌に負担がかかってしまい
その結果きめが乱れたり
古い角質がたまることで
ニキビや肌荒れを引き起こす
と考えられています。』
と書かれていました。
『悪玉菌が増殖すると
有害物質が多くつくられ』
とありますが
これを読むだけでも
腸活によって
善玉菌を増やすことの
重要性がわかりますね。
『小腸内細菌異常増殖症は
ニキビ肌の人に10倍多く見られ
リーキーガット症候群（腸管壁浸漏症候群）も
ニキビ肌の人にありがちな
皮膚の炎症を引き起こすことが分かっている。』
ニキビの原因は様々ですが
腸内環境を見直して
腸活をしてみる
価値はありそうですね。
このリーキーガット症候群
最近よく耳にします。
次回はリーキーガット症候群についての
ブログになります。
それでは
皆様の健康と美を願って。
MUSUBI。
